Das Praktizieren von restorativem Yin hält viele Vorteile für unser wertvolles Nervensystem und damit für unseren Körper und unser Gehirn bereit. Das Ausbalancieren der sympathischen und parasympathischen Resonanz auf unsere innere und äußere Welt steht im Mittelpunkt dieser Methode.

Wir erkunden Fragen wie: Spürst du deinen Atem? Wie nimmst du wahr, was du fühlst? Erkennst du die Sprache deines Körpers? Welche Möglichkeiten entstehen, wenn wir Genuss und Freude in die Erfahrung von Ruhe und geringen körperlichen Reizen einladen?

Das Erlernen der Kunst der Regeneration bedeutet eine Verbesserung unserer Fähigkeit zur Selbstregulierung, sorgt für eine allgemeine Steigerung des Selbstbewusstseins sowie der -wahrnehmung und hat Einfluss auf die Immun- und Gesundheitsprozesse unseres Körpers.

Wenn wir Sanftheit verkörpern lernen und uns im nach innen schauen üben, entwickeln und entdecken wir Wissen um unsere Bedürfnisse und Grenzen, die aus dem fruchtbaren Boden der Verletzlichkeit wachsen. Abgesehen von dieser emotionalen Reifung erreicht Yin auch Teile unseres Gehirns, in denen der Zugang und die Stabilisierung unserer parasympathischen Erwiderung unseren Sinn für Verbundenheit, unsere Fähigkeit zu lieben, zu vertrauen und in Gemeinschaft zu sein, fördert.